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有关钢管舞的小技巧

  对于钢管舞,相信很多人都有所耳闻。性感、奔放,是钢管舞的代名词。在培训成为了热门。有一些小锦囊可以推荐给各位钢管舞爱好者。

  高跟鞋或者靴子: 12cm的高跟是你想勾住钢管所必需选择的,也可以选择透明、绑带高跟鞋或者马靴,只要不遮到大腿部分就好,可以让膝盖自由伸展。穿靴子是为了保护你的双脚不疼,因为脚上没有的脂肪,初学者擦在钢管脚上会疼。专家建议也可以穿厚底的高跟鞋,这样比较不会伤害你的背脊。

  性感服饰:不管是小可爱、迷你装、甚至性感内衣都可以;

  短裤:穿短裤是为了在杆上方便做高抬动作,当用大腿裸露的皮肤夹住钢管不会下滑,这样才能完成很多动作。

  小道具:最常见的是羽毛围巾,记得一定要是色彩斑斓的。

  练习场所:杆下的舞蹈动作在家就可以练习了,罗兰会教您如何利用家里的桌子、凳子、门框等现成的工具进行练习,同时还可以在家进行一些简单的体能训练练习,有助于杆上动作的学习。

  CD:练习好基本动作后,可以随个人喜好挑选适合的音乐,适合自己的音乐才是最好的。

  防滑粉或体操专用手套:防滑保证舞者安全;

  最后特别提醒!跳舞前不要涂抹过多的身体油和乳液,这极容易在跳舞时引起危险。

  如果你想跳好钢管舞的话,这都是一些很加分的小技巧。希望本文给你的建议能让你的钢管舞培训过程更加轻松!

杭州钢管舞

 

 

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