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钢管舞培训改变自己

  如果你对钢管舞充满热情,如果你对钢管舞者充满向往,那么不要犹豫,现在开始给自己一个机会,将会让你获得一个更健康、妩媚、完满的人生!那就来杭州钢管舞吧!

  钢管舞,英文叫法pole dance,舞者凭借自己柔韧的身体围绕着钢管极尽所能,做出性感热辣的动作。现在,钢管舞已经演变成为一种时尚的健身减肥运动,在欧美白领中尤其是女性中极受欢迎。钢管舞是一种身得到锻炼的运动,但最主要的是腹肌、臀部和手臂肌肉的锻炼。比如在你围着钢管回旋身体时,必须收紧腹部肌肉才能完成各种动作。只要一放松,身体马上就会往下掉。钢管舞也会锻练到臀部肌肉,爬管子时就像孩童时的游戏,臀部内侧也会慢慢地变得更紧实浑圆。

  钢管舞靠手臂的肌肉完成动作,更是打破所有“塑身”的纪录,好像得集合全身的力气。钢管舞每小时燃烧500卡路里,一个半小时的钢管舞课程相当于你慢跑10公里,正常练习钢管舞20天可以瘦掉5公斤,练习钢管舞还可以可以减缓生活工作压力 、增强女性自信、美容,预防皮肤松弛增加皮肤弹性、治疗产后忧郁症等等的优势。实践表明,初学者上了6堂课后,身漂亮的肌肉线条就会出现,手臂练出的肌肉细长却很有力量。

 每一次训练课程,都充满了期待和惊喜,那是与努力和梦想有关的美好样子。“旋转 ,跳跃,啊啊啊我学会啦!”保持自信,然后全力以赴,是的,我们就是这么任性!赶紧来钢管舞培训吧!改变自己从现在开始!

 

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