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钢管舞中的旋转技巧

  钢管舞,英文叫法pole dance,可称作杆舞蹈或者极舞等,是指利用钢管为道具,进行攀爬、旋转、倒立等动作来完成有序舞蹈动作的道具性舞蹈。今天我们钢管舞培训针对钢管舞的旋转技巧让我们一起了解一下:

  半脚尖的“立”是旋转中最主要的一点。只有把脚尖立到最大限度,这样脚与地面的接触面才会减小,我们从物理学的角度来说,同一质量的物体,只有接触面小了,摩擦力才会变小。摩擦力小了,才能够用很小的劲,转得更快、转得“圈”更多。

  练习“旋转”的技巧,还要解决头部“晕”的问题。只有把“晕”解决掉,才能在转的过程中,把握方向。这其中有个小窍门就是“盯着看一点”,这是很关键的。“开”也是“转”的一个重要因素。都要求从下而上的脚踝、膝关节、胯关节的开度。

  钢管舞培训提醒您,技巧的练习应该坚持不懈,在除了以上的技巧意外,还有很多其他的技巧,在练习的时候应该不断的发现新的元素,发现新的技巧。这样才能不断的进步。

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