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跳舞是“世界上最好的运动”!

  数据统计:每跳一段舞,可推动人体50%的血流动起来,活血化瘀可挤压;人体50%的血管,是简单的“血管体操“;至少可运动50%的肌肉,有助于保持肌肉总量。看看杭州舞蹈怎么理解的吧!

  1、增加记忆力。随着年龄的增长,人的记忆力也在退转,跳舞能够增加记忆力,记住每天练舞,记忆力会越来越强了。

  2、打开经络。长期坐在办公室,没注意身体,经络僵硬了,全身会有小疙瘩,坚持跳舞,疙瘩就少很多。

  3、身心轻安。身心不和,身心不安,身心不平,身心疾病都来自于气血不通,气血不通的原因就是经络不通,所以,身心都不自由,通过跳舞,气血通畅了,身心就自由了。

  杭州舞蹈发现医学上讲,定时坚持跳舞,会消除心脏缺血性症状或降低血压。使人体消除疲劳,精神愉快,缓解心慌心悸。让我们赶紧动起来吧!

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