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你知道多少舞蹈的训练方法?

  杭州舞蹈最主要的是掌握学习的方法,提高解决问题的能力。通过学习能充分了解自己的肢体各个部位,每块肌肉,甚至每个关节运动所产生的外形变化,并在每种变化中赋予相应的呼吸、力量。

  人有正常的呼吸节律,比如说话有句读停顿,唱歌有换气。声音是由气息控制,舞蹈的呼吸也同样受肢体语言的支配。在舞蹈训练时,要明确了气息的要求,就会有利于学员改变为动作而动作,为模仿而模仿的被动现象。通常,气息控制的长短直接影响着动作的力,它是动作力量产生的预备。

  意念就是人的大脑发出的指令。运用意念的目的就是让学员感知自己身体各部位活动后所产生的力的效果,是进行关节与肢体的灵活度训练以及肌肉控制力量的基础

     杭州舞蹈说通常,对抗力保持的时间越长,那么动作的延伸幅度就越大,动作的内在爆发力就越明显。在训练时,可以经常体会一下这种对抗力对肢体运动所产生的作用,并且比较一下对抗力的强弱所产生的不同效果。通过这样的训练就会自己掌握控制肢体的能力,养成对动作对误的判断力。

 

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